Review viên sủi điện giải Hydro Go của Science in Sport (SiS)

Viên sủi điện giải SiS Hydro Go là gì?

Đó là một viên sủi nhỏ có kích thước bằng đồng xu, là một loại đồ uống thể thao có ga khi pha với 500 ml nước.
SiS tuyên bố rằng sản phẩm “đáp ứng nhu cầu natri của bạn ở nồng độ cụ thể (30 mmol/L) đã được khoa học chứng minh là cung cấp nước vượt trôi hơn so với chỉ dùng nước".

Các viên sủi cũng chứa ít carbohydrate và calo, chúng giúp cung cấp nước và không phải là nguồn tốt để bổ sung glycogen. 

Thành phần và giá trị dinh dưỡng của viên sủi điện giải SiS Hydro Go Tablet là gì?

Chúng tôi đã thử hương vị Bưởi Hồng và Chanh

Với 4,5 g mỗi viên, SiS Hydro Go cung cấp các chất dinh dưỡng đa lượng tối thiểu - không có protein và chất béo và chỉ 0,9 g carbohydrate (không có đường). Được tạo ra giúp cung cấp nước, nó chứa nhiều chất điện giải: 345 mg natri, 65 mg kali , 269 mg clorua, 102 mg canxi và 8,1 mg magiê. Viên sủi cũng được bổ sung thêm các vitamin B1, B2 và B6 .

Lượng chất điện giải và vitamin có thể hơi khác nhau tùy theo hương vị.

Về thành phần, vui lòng xem hình ảnh bên dưới được lấy từ trang web của sản phẩm. Hai điểm nổi bật:

1. Natri bicarbonate: hay còn gọi là baking soda, là một hợp chất rất được quan tâm trong dinh dưỡng thể thao. Lợi ích chính của nó được cho là trung hòa lượng axit trong cơ trong quá trình tập luyện để bạn có thể tập luyện tập khỏe và bền hơn. 

2. Những hương vị tôi đã thử nghiệm có chứa chiết xuất trà xanh , nhưng không có thông tin nào trên bao bì nhắc đến hàm lượng caffeine của chúng. Có lẽ caffeine đã được loại bỏ.
Bưởi hồng
 
Chanh vàng
 
Hương vị và tính nhất quán của viên sủi SiS Hydro Go là gì?

Viên sủi có sáu hương vị: Xoài Dứa, Chanh, Colam Bưởi Hồng, Dâu và Chanh, và Berry. Cola là hương vị chứa caffein duy nhất, với 75 mg mỗi viên.

Các hỗn hợp đồ uống thể thao và viên sủi có thể có mùi vị “hóa học” và đôi khi không giống hương vị được quảng cáo. Mặc dù tôi biết tất cả các loại viên sủi đều được chế biến kỹ lưỡng, nhưng hương vị Bưởi hồng đã trở thành một thức uống giải khát mang đến hương vị thơm ngon, có vị chua của nước ép bưởi. 

Hương vị Chanh so với Bưởi Hồng cũng rất ngon. Và tôi sẽ thích hơn nếu công ty có thể tăng vị chua của chanh.

Pha với 500 ml nước theo hướng dẫn; đồ uống thể thao sau khi pha sẽ có độ đặc và hương vị dễ chịu mà bạn muôn sử dụng hàng ngày. 

Tốc độ tan của viên sủi là nhanh nhất so với các sản phẩm tương tự mà tôi đã thử.

Bao bì của Viên sủi điện giải SiS Hydro Go như thế nào?

Có hai mươi viên trong một ống 14,5 cm. Có lẽ rất khó để mở ống và thả viên sủi vào chai nước khi bạn đang chạy và đạp xe, vì vậy tốt nhất bạn nên pha sẵn đồ uống thể thao trước khi bắt đầu chạy hoặc đạp xe.

Tuy nhiên, nếu bạn dự định dừng lại để bổ sung năng lượng hoặc nghỉ ngơi tại các trạm hỗ trợ của các cuộc đua dài, thì ống này đủ nhỏ gọn để chứa trong dây đeo và ba lô.

Viên sủi điện giải SiS Hydro Go có hiệu quả không?

Tôi đã sử dụng viên sủi hàng ngày và trong hai tuần, trong các tình huống khác nhau: như một loại đồ uống buổi sáng, đồ uống thể thao giữa chặng đường của cuộc đua siêu dài, bù nước sau khi chạy, và bổ sung khoáng chất và vitamin hàng ngày.

Mặc dù lợi ích của việc bổ sung hàng ngày chưa được nhận thấy ngay lập tức nhưng SiS Hydro Go chắc chắn có hiệu quả trong việc cung cấp nước giữa chặng đường chạy. 
Dưới đây là một số điều cần lưu ý: 
1.    Khi bạn đang chạy và hơi mất nước và đã ăn một ít gel, một loại đồ uống có gas không quá ngọt là một điều thú vị. Hương vị Bưởi hồng đặc biệt ngon.

2.    Tốc độ hòa tan các viên sủi rất nhanh. 

3.    Cuộc chạy thử chính là một cuộc đua đêm trên địa hình dài 90km kéo dài 13 giờ. Viên sủi điện giải SiS Hydro Go là nguồn cung cấp nước duy nhất của tôi. Tuy nhiên, tôi cũng đã ăn các loại thực phẩm rắn khác như bánh mì sandwich, khoai tây chiên, thanh bar năng lượng và gel năng lượng cũng cung cấp chất điện giải. Điều này không phải là chế độ được kiểm soát một cách khoa học nhất nhưng tôi chưa bao giờ bị mất nước. 

4.    Khi bắt đầu chạy địa hình, tôi hơi quá khích khi bổ sung tinh bột bằng gel năng lượng. Tôi đã rơi vào tình trạng mệt mỏi ở nửa cuối chặng đường. Thật tuyệt khi có một loại đồ uống không đường nhưng vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết.
5.    Tôi thấy sản phẩm này đặc biệt hữu ích cho những buổi chạy bộ buổi sáng mùa hè của tôi. Các buổi tập này thường kéo dài dưới 90 phút và tôi thực hiện khi bụng đói và không mang theo chai nước. Tuy nhiên, với nhiệt độ cao, một thức uống không đường có hương vị thơm ngon và chứa chất điện giải giúp tôi giữ nước là một lựa chọn tuyệt vời cho buổi sớm.